شپردز پای سبزیجات؛ غذایی ساده با اسمی عجیب!
[ad_1]
وبسایت پارسه گرد: وقتی پوره سبزیجات را با گوشت مخلوط کنیم غذایی سبک و سالمی میشود که در کنار هر غذا یا میان وعده جای خود را باز میکند.
طرز تهیه:
1-قارچهای خرد شده را با پودر سیر تفت دهید و کمی خامه به آن اضافه کنید و روی حرارت ملایم بگذارید تا چند دقیقه خامه به خورد قارچها برود.
مواد لازم:
- گوشت چرخ کرده 450 گرم
- سبزیجات پخته 400 گرم
- قارچ خرد شده 250 گرم
- پوره سیب زمینی 2 پیمانه
- کره 1 و ½ قاشق مرباخوری
- سس ورسترشایر 1 قاشق مرباخوری
طرز تهیه:
1-قارچهای خرد شده را با پودر سیر تفت دهید و کمی خامه به آن اضافه کنید و روی حرارت ملایم بگذارید تا چند دقیقه خامه به خورد قارچها برود.
2-فر را تا دمای 200 درجه سانتیگراد گرم کنید.
3-در یک قابلمه روی حرارت ملایم 1 قاشق از کره را آب کنید و گوشت چرخکرده را در آن تفت دهید.
4-مقداری در آن آب بریزید و اجازه دهید تا بپزد تا تکههای گوشت چرخکرده به خوبی از هم جدا شوند.
5-گوشت پخته شده را با سس ورسترشایر، سبزیجات (شامل بروکلی، گل کلم و هویج) و نیمی از مخلوط قارچ مخلوط کنید.
6-آن ها را در یک ظرف نسوز بریزید.
7-نیم دیگر از مخلوط قارچ را با پوره سیب زمینی مخلوط کنید و آن را روی مواد دیگر بریزید.
8-ظرف را در فر قرار دهید و به مدت 20 دقیقه یا تا زمانیکه روی پوره به رنگ قهوهای روشن در بیاید اجازه دهید تا غذا بپزد.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
لینک منبع :شپردز پای سبزیجات؛ غذایی ساده با اسمی عجیب!
Images for شپردز پای سبزیجات؛ غذایی ساده با اسمی عجیب!
شپردز پای سبزیجات؛ غذایی ساده با اسمی عجیب! - برترین ها
Cached14 سپتامبر 2016 ... شپردز پای سبزیجات؛ غذایی ساده با اسمی عجیب! وقتی پوره سبزیجات را با گوشت
مخلوط کنیم غذایی سبک و سالمی می شود که در کنار هر غذا یا میان ...
شپردز پای سبزیجات؛ غذایی ساده با اسمی عجیب! - مجله اینترنتی کمونه
Cached15 سپتامبر 2016 ... شپردز پای سبزیجات؛ غذایی ساده با اسمی عجیب! وقتی پوره سبزیجات را با گوشت
مخلوط کنیم غذایی سبک و سالمی می شود که در کنار هر غذا یا میان ...
شپردز پای سبزیجات؛ غذایی ساده با اسمی عجیب - بازتاب 24
Cached14 سپتامبر 2016 ... وقتی پوره سبزیجات را با گوشت مخلوط کنیم غذایی سبک و سالمی می شود که در
کنار هر غذا یا میان وعده جای خود را باز می کند. مواد لازم: گوشت چرخ کرده ...
شپردز پای سبزیجات غذایی ساده با اسمی عجیب - بازتاب 24
Cachedوقتی پوره سبزیجات را با گوشت مخلوط کنیم غذایی سبک و سالمی می شود که در
کنار هر غذا یا میان وعده جای خود را باز می کند.مواد لازم: گوشت چرخ کرده 450 گرم ...
شپردز پای سبزیجات؛ غذایی ساده با اسمی عجیب - نشر اخبار
Cached9 جولای 2016 ... وقتی پوره سبزیجات را با گوشت مخلوط کنیم غذایی سبک و سالمی می شود که در
کنار هر غذا یا میان وعده جای خود را باز می کند. مواد لازم: گوشت چرخ کرده ...
شپردز پای سبزیجات؛ غذایی ساده با اسمی عجیب! - مجله خبری فور خبر
Cachedکد خبر: ۳۸۱۹۴۷۳۰۷ بازدیدوبسایت پارسه گرد: وقتی پوره سبزیجات را با گوشت
مخلوط کنیم غذایی سبک و سالمی می شود که در کنار هر غذا یا میان وعده جای خود را باز ...
شپردز پای سبزیجات؛ غذایی ساده با اسمی عجیب! | اولین ها
Cachedوقتی پوره سبزیجات را با گوشت مخلوط کنیم غذایی سبک و سالمی می شود که در
کنار هر غذا یا میان وعده جای خود را باز می کند.
شپردز پای سبزیجات؛ غذایی ساده با اسمی عجیب! | News File
Cachedشپردز پای سبزیجات؛ غذایی ساده با اسمی عجیب! وقتی پوره سبزیجات را با گوشت
مخلوط کنیم غذایی سبک و سالمی می شود که در کنار هر غذا یا میان وعده جای خود را باز ...
شپردز پای سبزیجات؛ غذایی ساده با اسمی عجیب | بیسترینها
Cached11 نوامبر 2016 ... وبسایت پارسه گرد: وقتی پوره سبزیجات را با گوشت مخلوط کنیم غذايي سبک و
سالمی می شود که در کنار هر غذا یا میان وعده جای خود را باز می کند.
برچسب ها: شپردز , سبزیجات؛ , غذایی , ساده با , اسمی عجیب! ,
[ بازدید : 184 ] [ امتیاز : 3 ] [ امتیاز شما : ]